Nouveau mois, nouvelle liste ! On est déjà en octobre: il est donc temps de mettre à jour sa liste de courses et s’adapter à la nouvelle saison, l’automne. Voici donc un petit rappel des fruits et légumes de saison pour octobre.

Fruits de saison en octobre

  • Châtaigne
  • Coing
  • Figue
  • Mûres
  • Myrtilles
  • Noisette
  • Noix
  • Poire
  • Pomme
  • Quetsche
  • Raisin

Légumes de saison en octobre

  • Ail
  • Betterave
  • Blette
  • Brocoli
  • Carotte
  • Céleri branche
  • Céleri rave
  • Cèpe
  • Champignon de Paris
  • Chou de Bruxelles
  • Chou-fleur
  • Chou vert
  • Courge
  • Echalote
  • Endive
  • Epinard
  • Fenouil
  • Frisée
  • Haricot vert
  • Mâche
  • Maïs
  • Navet
  • Oignon
  • Panais
  • Poireau
  • Pomme de terre
  • Potiron
  • Salsifi

On vous l’avait expliqué dans notre article sur les fruits et légumes de saison, mais on vous le rappelle, manger de saison, c’est limiter les pesticides, diminuer l’empreinte carbone de vos courses et surtout, c’est manger des fruits et des légumes qui ont vraiment du goût ! C’est bon pour vous, pour la planète et pour vos papilles.

Et pour ceux qui l’auraient raté, voici le calendrier complet des fruits et légumes de saison:

calendrier des fruits et légumes de saison just eat

En octobre, donc, on mise sur les marchés de produits locaux ou sur son supermarché, en gardant cette liste comme pense-bête. Bon appétit !